הטבות אמבטיה לנשים
לאמבטיה מספר תכונות חיוביות שיכולות להפוך את גוף האישה ולשפר את הבריאות. חדר האדים משפיע על כל הגוף בצורה מורכבת, ומפעיל תהליכים מטבוליים.
עוֹר
אמבטיות רגילות עוזרות לנשים לשמור על גוון עורן. בטמפרטורות גבוהות, הנקבוביות נפתחות, מה שעוזר לנקות את הגוף. בעניין זה, חדר האדים הכפרי הוא מתחרה מצוין למלוני הספא הטובים ביותר. עיסויים וארומתרפיה נועדו לשפר את אפקט הריפוי של האמבטיה.
נהלי אמבטיה מקדמים את ייצור האלסטין, שמצעיר את העור. תכונה זו מאפשרת לעור הפנים להתאושש ולפתח "חסינות" לשינויים הקשורים לגיל. בביקורים קבועים בחדר האדים, הקמטים מוחלקים, והעור מקבל צבע בריא.
תהליכי החלפה
בחדר האדים הזעה מתרחשת במצב מואץ אינטנסיבי. הודות לכך, הגוף מנוקה לא רק מרעלים, אלא גם מעודף נוזלים. לאחר שחרור הנוזל התור מגיע לרקמת השומן. בהשפעת חום הם נשברים, וניתן לעזור לתהליך זה בעזרת מטאטא.
מצב פסיכו-רגשי
לאמבטיה מעמד של נוגד דיכאון עממי ומסיבה טובה. בחדר האדים הגוף נרגע - כך קורה גם עם הנפש. שימוש בסאונה יכול לסייע בהפחתת מתח ועצבנות. נהלי מים מסייעים גם נגד נדודי שינה. צריך לזכור שלא רצוי להתרחץ לפני השינה - המחצית הראשונה של היום מיועדת לכך. שמנים אתרים ומרתחים צמחיים נועדו לשפר את אפקט ההרפיה.
חֲסִינוּת
חימום יסודי של הגוף מפעיל את תנועת הלימפה, המתרחשת לאט בטמפרטורות רגילות. הלימפה המואצת מגייסת את כוחות הגוף ופועלת לא פחות מויטמין C.
לכן, ביקור בחדר האדים מומלץ לאנשים שלעתים קרובות מקבלים הצטננות ושפעת. עם זאת, אסור לנסוע לחדר האדים כאשר מופיעים הסימפטומים הראשונים של המחלה - ניתן ללכת לאמבטיה רק ב"בריאות טובה ".
נזק לאמבטיה לנשים
אמבטיה שהוכנה כראוי אינה פוגעת בבריאות - לא לנשים ולא לגברים. ההגבלות על ביקורים בחדר האדים חלות על אנשים עם מספר מחלות, הכוללות:
- מחלות לב ומערכת לב וכלי דם;
- מחלות כליה וכבד;
- טרשת עורקים כללית;
- אי ספיקה ורידית;
- גידולים ממאירים;
- דַלֶקֶת הַכָּבֵד;
- כיב פפטי ופתולוגיות חריפות אחרות של מערכת העיכול;
- אֶקזֵמָה.
לעתים קרובות נשאלת השאלה האם נשים בהריון יכולות ללכת לבית המרחץ. הרופאים מסכימים שאם אישה לא מאפשרת לגוף להתחמם יתר על המידה ולוקחת בחשבון את כל כללי הליכי הרחצה, אז בריאותה תהיה בטוחה - ממש כמו בריאות הילד.
כיצד לשפר את אפקט הריפוי של האמבטיה
לשפשף - עוזרות נאמנות של נשים במאבק על תדירות העור. הן אפשרויות קנויות והן תוצרת בית מתאימות לאמבטיה. מכיוון שקל להכין קרצוף, אתה יכול להקדיש 5-10 דקות מזמנך לפעילות זו. בשביל זה תצטרך:
- 3 כפית קפה טחון;
- 3 כפית ג'ל רחצה;
- כפית אחת שמן זית;
- 2-3 טיפות שמנים אתרים (לא חובה).
כל הרכיבים מעורבבים. משתמשים בתערובת המוגמרת במשך 1-2 שבועות, במהלכם היא נשמרת במקרר.
כדי להילחם בצלוליט, מומלץ להשתמש בשיטת המלח. זה מורכב מכמה שלבים:
- ללכת לחדר האדים למשך 4-5 דקות כדי שהגוף יתרגל לטמפרטורה;
- צא מחדר האדים למשך 5 דקות, קח כפפת עיסוי ומלח גס;
- באמבטיה, הרטיבו כפפה במים, טבלו אותה בכוס מלח והפיצו אותה על אזורים בעייתיים עם תנועות עיסוי מעגליות.
העיסוי נעשה במשך שלוש דקות. עור מהביל רגיש, לכן השתמשו בזהירות במלח לא מעובד.