אמבט רוסי ידוע אפקט הריפוי שלה על הגוף. אדים חמים, עיסוי עם מטאטא, רחצו את הגופן או את החור - כל המושגים האלה קשורים בקשר בל נינתק עם האמבטיה הרוסית. לכן לא במקרה תומך רב של אורח חיים בריאים לתת ההעדפה שלהם באמבטיה הרוסית.
אלמנטים טבעיים
סאונה רוסית מסורתית מחוממת עם עץ. זה בוטל מגוון של גישות חדשניות להסדר של הדוד או את השימוש של תנורים חשמליים. היא נחשבת לתכונה הזו היתרון החשוב ביותר של האמבט הרוסי. אחרי הכל, קיטור שריפת עץ, בניגוד לאופציות מתקדמות אחרות, יש השפעה מיטיבה על הגוף האנושי בשל איתני הטבע.
טיהור
אמבטיה רוסית מיועדת לניקוי עמוק של העור עקב הטמפרטורה המוגברת ולחות גבוהה האדים. קיטור חם עוזר נקבוביות העור עד פתוח להיטהר זיהומים חלקיקי עור מתים של האפידרמיס. אגב, הסרת השכבה החיצונית של העור גם מתרחשת הרבה יותר קל בגלל ההשפעה של קיטור שחון.
התקשות של האורגניזם
השינוי בטמפרטורה עוזר לחזק את סיבולת המערכת החיסונית ומגביר.
גִוּוּן
שהייה באמבטיה הרוסית משפרת את טונוס שרירים. לדוגמה, רק 10 דקות. בתוך האדים שמעלה את הטמפרטורה של רקמת שריר עבור 1,5°. זה, בתורו, מגרת שרירים עייפים ומחזיר החיוניות שלהם. האם ניתן לשפר את ההשפעה של עיסוי עם אלון או מטאטא ליבנה.
כדי שרירי טון וטיפולים במים מנוגדי עזרה, או ניגוב.
שיפור חילוף חומרים
החום והאדים חמים להאיץ את חילוף החומרים ואת חיסול של רעלים. צודק 30 דק '. לאדם, בממוצע, יורד 1 l. זיעה יחד עם חומרים מזיקים. אז הטיול באמבטיה הרוסית הוא יותר ומסייע לרדת במשקל.
ריפוי אפקט
אמבטיה רוסית - כלי חיוני במאבק נגד הצטננות, מחלות של ריאות, מפרקים, מערכת מין ושתן. שאיפה, חימום, עיסוי, ארומתרפיה, טיפולי פנים ותה צמחים יש לכל זה השפעת ריפוי מקיפה על הגוף -.
התחדשות
הטמפרטורה הגבוהה מאיצה את זרימת הדם ואת זרימת הלימפה. עם זרימה מוגברת זו של חומרים מזינים את העור, האיברים הפנימיים, השרירים והמפרקים. לכן, תהליך ההתחדשות הוא הרבה יותר מהר, שיש לו השפעת התחדשות.
ערוצים נוספים של המאמר:
7 מצוות שאין לחללו באמבטיה
אמבט עבור המפרקים - היתרונות והנזקים?
מידע שימושי? אל תשכח כמו להירשם "אמבט - מא 'עד ת"!