רופאים גם מסכימים עם הקביעה כי ביקור באמבטיה מאפשר לרפא להצעיר את הגוף. במיוחד המרחץ הרוסי הקלאסי, אשר מאופיין יותר על ידי סאונה פינית. בגלל הלחות הגבוהה הקיטור השתפר מצבו של השיער והעור.
אם לאחר האמבטיה או במהלך עיסוי התנהגות גישות, למשל באמצעות זרדי ליבנה בשילוב עם שונות שמנים, אתה ללא ספק יכול לטעון כי המתחם של הליכים כאלה יהיה מתכון נהדר כדי לשמור על היופי נוער.
אנו נציע לכם כמה טיפים מוכחים כדי לעזור השפעת נהלי אמבטיה.
-First צריך לעמוד תחת מקלחת או חם חם, שמירה על שיער יבש. מאז הגוף שלך הוא יותר קל להסתגל לטמפרטורה ולחות גבוהה.
-The ראש בהחלט לשים על כובע רחצת כובע או bannuyu מיוחד עשוי לבד או צמר. אז תשמור על השיער באוויר החם לא יזיק להם. מחק את הדברים עשויים סינתטי - הם לא נושם, מרוכזים והוא יכול להפעיל מגוון של מחלות לא נעימות של הקרקפת, כגון קשקשים.
עדיף לבקר באמבטיה, העור שלך יגיב. אם אתם מבקרים בחדר האד מספיק פעמים, את היכולת לווסת את טמפרטורת העור שלך תהיה גבוהה יותר. האם טוב יותר לבצע את תפקידיו בבלוטות זעים, להאיץ את זרימת דם. תוכלו להבחין כי לשפר לאורך זמן את מצב העור שלך ועל הבריאות הכללית.
אחת המטרות העיקריות של העור - זה הוא זעה. חשיפת טמפרטורה ולחות גבוהות תסייע לשפר את העבודה של בלוטות הזיעה, עוזר לגוף להיפטר מרעלים.
זכור כי אחרי שאתה מקבל מתוך האמבט להתקרר, העור יספוג את כל זה, יש להשאיר אותו שם. לכן, מיד לאחר שהצמד ללכת למקלחת כדי לשטוף את הזיעה. לאחר הליך זה, אתם יכולים ללכת לשחות בבריכה או תה משקה.
בין היתר, ביקור באמבטיה יעזור להתמודד עם עודף משקל. לדוגמא, ספורטאים אשר לפני התחרות יש צורך להפחית את המשקל, בין נהלי pohudatelnyh אחרים לעתים קרובות לבקר באמבטיה. אנשים רגילים מספיק לרחוץ פעם בשבוע כדי לשמור הכרכים שלהם תחת שליטה.
כניעת החום של חדר אדים, ואל תשכחו לנצל שמני אתריים וחליטות צמחים. יחד עם תנאי אמבטיה הם ישפרו את מצב העור שלך, ריכוך זה.
אין ליישם קרם עור לפני שאתם מבקרים אמבטיות. הם ייצרו סרט דק, ואת יפריעו סילוק רעלים דרך זיעה. קרם יזרום, לא נהנה.
כפי שאנו רואים, ביקור באמבטיה רק להועיל אם עושים את זה נכון.