(!)הירשם לערוץ שלנו בכתובת הזן >>IDEAS FOR LIFE| NOVATE.RU<
מה מעיר אותנו למעלה שעון המעורר בבוקר, ממריץ חזק יותר את הנשמה ואת הטעינה על חדשות הבוקר חיוביות pohlesche? רק קפה, שחור בלבד. ישן אין לי זמן לכוס? עדיף לשתות אותו לפחות על דרך העבודה. אחרי הכל, אם תדלגו הבוקר שלך השלכות קפה אולי לא נעים מדי ...
ההרגל של שתיית ליטר קפה נכנסו כה עמוק לתוך החיים של האדם המודרני, כי לדמיין את היום בלי זה פשוט בלתי אפשרי. נראה, אחרת חצי מהאוכלוסייה הבוגרת של כדור הארץ יהיה מסונכרן נרדם על התפקיד. אבל קפאין - דבר חתרן. שמנו לב כי ארוחת הצהריים סביב החמירו חדה במצב רוח, עייפות הגיעה לשיאה קריטי, ששיאו כאב הראש פתאומי? מזל טוב: יש לך התפרקות! אגב, אתה לא לשכוח לשתות קפה בבוקר?
התברר כי הפרה של "הקצב קפאין" הרגיל יכול לעורר שבירה מאוד אמיתי. זוהי המסקנה, מדענים באוניברסיטת ג'ונס הופקינס. למרות שקפה אינו גורם תלות במובן הקונבנציונלי (אלכוהול או סמים), המשקה זה מגרה את מערכת הלב וכלי הדם, כדי שהאחרונה הסתגלו במהירות, שינוי קל הקצב. ואם זה אינו מקבל עוד "מנה", הוא יתחיל להתמרד. מאז קפאין יוסר לחלוטין מהגוף בלבד (בממוצע)
לאחר 24 שעותואז, "לשבור" מתחיל בערך יום לאחר ההרס של המשקה האחרון של הכוס. וזה שלה שיא קטע היווה 20 עד 50 שעות של קפה התנזרות.כאבי ראש וחולשה - התסמינים השכיחים ביותר של "גמילה מקפאין". אבל בחלק ממקרים, תגובות להתרחש גרועה, כולל התכווצויות בחילות שרירים חמורות. אין כמו?
החדשות הטובות הן בכל רחבי עצמה דרך... 2-9 ימים. לחלופין, כמעט מיד אחרי כוס סימום ריחני. אגב, "ההתפרקות" קורית לא רק עם אנשי קפה מושבעים אשר בבת אחת רוקנה את מכונת הקפה במשרד. אבל למתן צרכנים, סופג מנה של כ 100 מ"ג קפאין ביום - למשל, כוס אחת בכל בוקר.
אז תחשבו עכשיו לגבי השאלה אם לוותר על הקפה. אולי עדיף לא להתחיל לשתות אותו? באוצר ויכוחים - 7 אזעקות כי אתה שותה יותר מדי קפה.
(!)הירשם לערוץ שלנו בכתובת הזן >>IDEAS FOR LIFE| NOVATE.RU<
מקור: https://novate.ru/blogs/101217/43992/