מרחצאות איריים מופיעים על דפי ההיסטוריה כבר באמצע המאה ה -19. מעצבי חדר האדים קיבלו השראה משני "אבות טיפוס" בבת אחת - החמאם הטורקי והמרחצאות הרומאים. יוצר המרחץ האירי נחשב לרופא ריצ'רד באטלר, שרצה לפתור שתי בעיות חברתיות חשובות עם חדר אדים בבת אחת - תנאים לא סניטריים ושיכרות.
האווירה של הסאונה האירית האמינה כי היא שוטפת רעלים מהגוף, מה שעוזר להפסיק לשתות במהירות. מכיוון שהאירים לא היו רגילים לטמפרטורות הגבוהות בחדרי האדים, מערכת האוורור שמרה על עליית החום. מעל 60 מעלות.
תכונות:
הצינורות באמבטיה האירית ממוקמים בשתי דרכים - מתחת לרצפה ולאורך הקירות. בזכות פתרון זה הטמפרטורה בחדר עולה בהדרגה. לכל חלק בסאונה תקן טמפרטורה משלה:
- 30-35 מעלות. בתא הראשון תוכלו לבלות כחצי שעה;
- 35-45 מעלות. מיועד לטיפולי עיסוי;
- 60 מעלות. כדי להיות בחדר האדים, יש 10-15 דקות.
ביקור בחדר האדים מלווה בהליכי כביסה. בסוף שלב זה, רצוי ליצור ניגודיות טמפרטורה. מקלחת או צלילה בבריכה קרירה משמשים כניגוד כזה.
למי מיועד המרחץ האירי?
אמבטיה אירית מתאימה לאנשים שאינם אוהבים טמפרטורות גבוהות ואוויר יבש. סוג אמבטיה זה מאופיין בחימום הדרגתי של הטמפרטורה ובמערכת אוורור מחושבת היטב. המרחץ האירי מוערך בכמה יתרונות מרכזיים:
- אדים נעימים רכים;
- טמפרטורת אוויר ממוצעת;
- רמת לחות אופטימלית.
תנאים "עדינים" כאלה מאפשרים לך למתוח את הליכי האמבטיה לאורך זמן. אמבטיה אירית מתגברת על שני מאפיינים מסוכנים בבת אחת - זהו טמפרטורה גבוהה במיוחד וחום חזק. לכן, ביקורו זמין גם לאנשים הסובלים ממחלות הפוגעות במערכת הלב וכלי הדם.
מערכת החדרים בחדרי האדים נוצרת בצורה כזו שעליית הטמפרטורות היא הדרגתית ולא הופכת למכה כואבת בגוף.
היתרונות של המרחץ האירי
מבחינת השפעת הריפוי שלו על הגוף, המרחצאות האירים מצטלבים עם חדרי אדים במדינות אחרות. ביקורו תורם ל:
- חיזוק כללי של הגוף על ידי גירוי זרימת הדם. טמפרטורות גבוהות למדי משפרות את תפקוד הלב וכלי הדם;
- ירידה במשקל על ידי האצת התהליך המטבולי. טיול אחד למרחץ האירי יכול לשרוף עד 500 קלוריות;
- ייצוב מחזור הדם. כניסה לסאונה על בסיס קבוע מפחיתה עוויתות שרירים על ידי שיפור זרימת הדם;
- חיזוק החסינות. רחצה אירית מפחיתה את הסבירות להתפתחות מחלות בדרכי הנשימה ושפעת. זה מסיר ביעילות תסמיני הצטננות בשלבים הראשונים של המחלה;
- שיפור המצב הנפשי. בנוסף לגוף, לאמבטיה יש השפעה מיטיבה על הנפש. זה עוזר להקל על מתח ומתח.