שום - אחד גידולי הירקות הכי הפופולריים, אשר גדלים כמעט בכל אתר בארץ. הוא משמש מארחות באופן פעיל בתהליך הבישול, משום שהיא מוסיפה גרידת מנות וטעם מיוחד.
אבל, הטעם לבד הנכסים לא נגמר שם - שום נחשב תוספת שימושית מאוד לגוף האדםתודה הרכבו הכלול מיקרו. מה יקרה גופנו כאשר אנו אוכלים שן שום כל יום? התשובה לשאלה זו, תוכל ללמוד את המאמר הזה.
שום יכול להיאכל כמו פשוט prikusku עם לחם, ובסופו של רטבים שונים - כאן כולם זכות לעצמה לבחור את האפשרות המתאימה. בשני המקרים, שום הוא ישפיע לטובה על הגוף, וכתוצאה מכך אותו בקרוב יקר שינויים חיוביים:
- לחזק את המערכת החיסונית, כך שהגוף כולו יהיה מוגן היטב מפני זיהומים ווירוסים שונים;
- יהיה לדלל את הדם, אשר ישפר את מצבו הכללי של האדם, ואת לבטח אותו מפני הופעתו של קרישי דם ולחץ דם גבוה;
- העור יהיה בריא ונקי, כמו רעלי מסירת שום, עקב אשר ומופיעים אקנה, פריחה, ונקודות שחורות.
שום מומלץ לכלול מזון אחר הצהרייםבשעות אחר הצהריים המאוחרים, אבל יש בו לארוחת בוקר, על בטן ריקה, ובכל מקרה לא יכול, כי זה כרוך הופעת כאב קיבה ואת המראה של צרבת.
כמו כן, לא לשכוח את הריח החזק של שום, אשר נחשב די חד וספציפי - וזו עוד סיבה, למה שום עדיף להזיז את הארוחה לארוחת ערב, כאשר אתה תהיה מוכן לישון, ולא מתקשר עם הרבה זרים אנשים.
אז אם אתה עד לאותו מועד לא בעד שום על שולחנו, לחשוב על היתרונות שהוא יביא לגוף שלך. א 'של ריח שלה, אגב, ניתן להסיר בקלות באמצעות תפוח, עלי נענע או חסה להיות לעס לאחר צריכת המזון.