קרח אש: אם שינויי טמפרטורה מסוכנים עבור האורגניזם

חסידיו HLS ציינו כי נסיעות לבית המרחץ ויש שטיפות השפעה חיובית על הגוף. אבל האם זה באמת? ואיך שינויי טמפרטורה משפיעים על האדם מוכן?

אמבטיה ביקור

לעתים קרובות נהלי האמבטיה כוללים ביקור בחדר האדים ואז לצלול לתוך הגופן, או מתקלח. הוא האמין כי המעבר של החום בקור יש השפעת התחזקות על הגוף, מסייע להילחם רעלים, מחזק את המערכת החיסונית.

למעשה, כל דבר הוא שימושי, אבל במתינות. אז, מדענים אישרו כי ביקור באמבטיה מפחיתה את הסיכון למחלות לב. אבל באותו הזמן, עבור אנשים עם מחלות לב וכלי דם קיים, קמפיינים כאלה בחדר האד יכולים להיות מסוכנים. אז אם יש לך תחושות לא נעימות של זוג וטיולים באמבטיה אמור להיות מושלך.

אם אתה מדבר על צלילה בבריכה עם מים קרים מיד לאחר זוג, זה בדרך כלל סכנת חיים. אגב, זה נכון גם לגבי הטיול הראשון לחוף, כאשר באוויר הוא כבר חם, ואת המים בבריכה עדיין קר. כמו מדענים ציינו, הגוף בזמן טבילה במים קרים עובר תחושות כאלה:

• ההלם של הקור. כתוצאה מכך, הלב מתחיל לפעום מהר יותר.
• תגובה כדי צלילה. הלב מנסה להאט כדי לחסוך בחמצן.

כתוצאה מכך, בלב קריסות דורשים הפרעות קצב. והיא, בתורו, יכולה להוביל למוות.

אז אחרי בסאונה עדיף להתקלח חם, ומאפשר לגוף להסתגל לטמפרטורה נמוכה.

לסירוגין שטיפה

Douches הוא שינוי לסירוגין טמפרטורת המים מחו לקור ולהפך. הוא האמין כי טכניקה זו מאפשרת למתן את המערכת החיסונית, אשר מפחיתה את הסיכון להידבקות במחלות זיהומיות.

כמומחים להסביר, לשיפור מצבו הכללי ואת מערכת הלב וכלי הדם בעצם עובר שינוי של טמפרטורת המים. לפיכך, תחת השפעת כלי מים קרים מתחיל לצמצם להגן על הגוף מפני איבוד חום. ואז, תחת השפעת כלי מים חמים, להיפך, התרחב, כדי למנוע התחממות יתר של הגוף. צמצום ומתרחב ומוביל זה לחיזוק שריר הלב וכלי הדם.

עם זאת, הגוף להיות הליך להרגיל שטיפה בהדרגה. הבדל הטמפרטורה ההתחלתית צריך להיות מינימאלי, להגדיל בהדרגה. שינוי פתאומי של החום לקור יכול להוביל הפרעות קצב. מרווחי יתר, מימיות גם חייבים להיות ממוזערים יוגדלו באופן מדויק.

מידע שימושי? אל תשכחו כמו להירשם!

מקור: https://banya-expert.com