ישנה דעה במחלוקת כי כאב גב ופרקים חייב להיות חם ביסודיות. לא תמיד העצה הזאת תועיל, שכן ההשפעה התרמית במינים מסוימים, מחלות ניתן תווית. עם זאת, אם אתה להתקדם בזהירות, להתייעץ עם הרופא שלך ובצע את כל הכללים, ההתחממות עשויה להועיל גם osteochondrosis.
השימוש בקיטור ב osteochondrosis
Osteochondrosis היא מחלה כרונית בה ישנו הרס הדרגתי של הסחוס הבין חולייתי. במהלך חמרה לאחר פציעות או מביך תנועות (חדה) עלולים להתרחש כאבי גב חמורים. נשלח באמבטיה במהלך החמרה האסורה. Steam מותרת רק בתקופה של רמיסיה יציבה.
ראשית הקפידו להתייעץ עם הרופא שלך. רק לאחר אישורו והמלצות מלוות מותר ללכת לחדר האדים.
תכונות שימושיות אמבטיה במלון osteochondrosis:
- נורמליזציה של זרימת הדם ברקמות פגועות;
- הרפיה של מערכת השרירים;
- ספיגת מרכיבים עומדים;
- השפעה חיובית על מערכת העצבים;
- להגדיל את הגמישות של הרצועות;
- להגביר את הניידות של מפרקים וחוליות.
בנוסף, באמבטיה מאפשרת לסלק רעלים, רעלים, חומצה לקטית להתפזר. נקבובי להרחיב, זיהום נגזר, ונעלם צינור גריז, מאיץ לימפה.
תנאי שימוש זיווג עם osteochondrosis
כאשר osteochondrosis ישנם כמה כללים חשובים כדי לעקוב כשאתה לטייל בחדר האדים. הם עוזרים למנוע התחממות יתר ולקבל מן הבחור היתרון היחיד:
- השיחה הראשונה בחדר האדים לא צריך להימשך יותר מ 10 דקות. זה ואחריו הפסקה במשך 20-25 דקות ולאחר מכן לחזור על הסט. בסך הכל, מה שאתה צריך לעשות שלושה סטים;
- השתמש מטאטא רק לאחר שהגוף הוא טוב קיטור. אתה רק יכול מטאטא מן הליבנה, אלון אשוח;
- אין שינויי טמפרטורה, שטיפות, קופץ בשלג וכן הלאה;
- אני צריך לשבת ולשכב על המדף התחתון לגוף להתחמם בהדרגה;
- אין לשתות את הנוזל בחדר האדים, רק לשטוף את הפה. לאחר היציאה הסופית מן האמבט לשתות תה צמחים עם דבש.
האהבה לרחוץ בסופי שבוע ולא יכולה לדמיין את החיים שלי בלי המרחץ? שים כמו והירשמו לערוץ "אמבטיה | מא 'עד ת'" !מאמרים חדשים כל יום!
ניתן לשלב טיול של טיפולי אמבטיה. לדוגמא, ב דבש צוואר גריז מיני osteochondrosis הצוואר-חזה לפני הכניסה וחדר האדים. לאחר בסאונה לעטוף את האזור עם צעיף או מגבת חמה.
בשנת המותני osteochondrosis otpartes היטב, לשמן עם חלציו וזלין, לשים עליה שלושה בנקים. אתה תרגיש הקלה גדולה לאחר ההליך הראשון.