לקחת אלכוהול
טיול באמבטיה, ולקבל משקאות אלכוהוליים נראים קישורים של שרשרת אחת, אבל במציאות זה לא. אלכוהול וחדר אמבט אדים - A "מרכיבים", כי לא צריך להיות משולב עם השני.
בטמפרטורות גבוהות, בלב פועל במתכונת חירום על רקע לחץ כלפי מטה. אימוץ של אלכוהול גורם להתרחבות כלי מוחות. לקבלת טובת האדם, המצב הזה יכול להסתיים הפרעות קצב, ו למתחילים - התקף לב.
לאכול מזון מן החי
בחדר האדים בבני האדם משתנה עיכול. החיידקים המאכלסים את המעי, מתחילים לצמוח במהירות, אשר מוביל לשינויים microflora. אם לאחר שאמבטיה לעכל את העיכול של בשר, גבינה ומוצרי חלב אחרים, הגירוי הוא הבטיח.
קורר אחרי האמבטיה
האיסור על מרווה מתייחס רק לאותם אנשים שהיו לאחרונה חולה. כל קירור - מכה לגוף, אשר החלישו את המערכת החיסונית אינה יכולה להתמודד. שינוי מהיר של חום הגוף אינו מומלץ לחולי שיש להם בעיות עם כלי דם בלב או.
בסביבה קרה כלים מצומצמים, שבשלהם השחיין המוכן אולי סחרחורת. טבולה במים קרים מומלץ רק במקרים שבהם אדם צריך הרפיה.
השתמש קוסמטיקה דקורטיבית
מריחת איפור לאחר ביקור במרחצאות - טעות נפוצה שנעשתה על ידי נשים. קוסמטיקה אינם מסוגלים לעשות הרבה נזק, אבל זה לוקח את כל האפקט המרפא כי אמבט יש על העור.
כאשר מהביל הנקבובי פתוח, אשר מתחיל את תהליך הניקוי של האפידרמיס. עם השלמת הליך זה, העור לוקח כמה שעות. אם בנקודה זו העור יש למרוח שכבה של קוסמטיקה, הנקבובי סתומים ואת העור לא יכול לנשום.
מי הזנחה
בעת ביקור בחדר אמבט אדים ואחרי שזה חשוב לדאוג לכמות המים בגוף. אידוי כשאדם מאבד הרבה נוזלים, אשר יש צורך לשמור על איזון. ויתור על כלל זה הוא מסוגל להביא להתייבשות.
כמשקה מתאים מים מינרליים קונבנציונאלי, kvass, מיצים סמיכים וצחים מבוססי פרי. כל קוקטיילים, שבו יש אלכוהול מודרים. אלכוהול יאיץ את תהליך ההתייבשות בלבד.
התעלמתי מומלץ לבקר
אחד האוהדים אמבטית טעויות שבוצעו בתדירות הגבוהה ביותר גודש. Steam יכול גם לשפר את הבריאות ולפגוע בו. אם יתרת הטמפרטורה אינה מכובדת, איש מניפסט סימפטומים כגון:
· סחרחורת;
· חולשה כללית;
· בחילות והקאות.
כל סוג של קיטור מספק את הזמן לטיפול האמבטיה. במרחץ הרוסי בלי נזק לבריאות יכול להיות מאודה 7 דקות בסאונה פינית - 10 דקות, אמבט אדים רומי - חצי שעה.
בקרו בחדר אדים מספר פעמים
מהביל חוזר מותר רק לאנשים בריאים ובכושר. לאחר ההליך חשוב כדי לעמוד על מצבם. אם הגוף מכוסה כתמים אדומים בלתי סדירים, זה סימן שאתה צריך ללכת שום מאודים שוב. תופעה זו מצביעה על זרימת דם לא תקין ו / או האיברים הפנימיים.