אם אתה מעדיף תזונה נכונה, עלול להיכלל עופות הדיאטה שלך. אנו מציעים לכם להכיר את המתכונים הפשוטים לבישול תרנגול הודו. המנות מוכנות במהירות, ואת הבשר מתברר טעים ועסיסי.
ניתן למצוא זאת וחומרים רבים אחרים על שלנו אתר.
אנא לשים את האסקים והירשמו לערוץ "אודות Fazenda". זה יאפשר לנו לפרסם מאמרי גן מעניינים יותר.
בשר הודו טעים שימושי עבור כל
טורקיה - אחד אוכל הבריאות השימושי ביותר. בשר יש רשימה גדולה של יתרונות:
- זה אינו גורם לתגובה אלרגית;
- הוא מכיל לפחות שומן;
- מנרמל את תפקוד הלב;
- זה טעים;
- מנרמל את תפקוד הלב;
- זה מקדם את ייצור הסרוטונין - הורמון של אושר.
מופעי בשר טורקיה ילדים ונשים בהריון, ספורטאים. מוצר זה הוא מסוגל חילוף החומרים של האקטיבציה. הוא מכיל הרבה יסודות קורט שימושי, מונע ההתפתחות של תאים סרטניים, זה נחשב מניעה מצוינת של אנמיה. בשר נחשב מוצר חלבון גבוה, מומלץ להיכנס לתפריט לאלה המבקשים לבנות את מסת שריר.
המלצות על ההכנה, סוד עסיסי
טורקיה - מוצר קפריזית ולא, ולכן חשוב לדעת כיצד להכין אותו.
מבשלים פולקע במגוון דרכים:
- לאפות או multivarka;
- לצלות או גריל בבלילה בסיר;
- בישול;
- ומבשלים;
- לעשות קציצות או קציצות בשר טחון.
אם אתה משתמש פולקע מהמקפיא, אתה צריך לתת לו להפשיר, לשטוף, מסננים את הנוזלים העודפים. ואז אתה יכול לשפשף תיבול, פלפל ומלח.
! חשוב טורקיה תהיה יותר טעים וריחני כאשר העונה שלה עם בזיליקום, קארי, תערובת עשבי תיבול איטלקית או כורכום.
הבא אתה צריך לעשות כבישת בשר. אם אתה כראוי להכין את המרינדה, טורקיה propechetsya הרבה יותר מהר ותהיה יותר עסיסית.
כדי להכין את המרינדה, אתה יכול להשתמש במרכיבים שונים, הכל תלוי בהעדפות הטעם שלך. התחל שיני השום שוקה, ושופכים את התחמיץ, ומכניסים למקרר.
עכשיו בואו נראה של על כמה מתכונים פשוטים ביתר פירוט.
תבשיל בנייר "א-לה-משחק"
שוקה טורקית אפוי קצת דומה הבשר צפור הפראי. כדי להכין תבשיל טעים ועדין, להכין:
- השוקה (תאית) - 0.5 ק"ג;
- מלח;
- תערובת דשא איטלקית - 5.10 גרם;
- חרדל - 2 שעות. l.;
- תפוחי אדמה - 5 יח '. גודל בינוני;
- תבלינים בצורת פאות, זעפרן, בזיליקום.
בישול צעדים:
- Wash ופילה יבשה. מלח Rub, עשבי תיבול, חרדל ממרח.
- תפוחי אדמה לחתוך לפרוסות. קחו דף נייר, לשים על תפוחי האדמה שלו ובשר, לעטוף.
- מחממים תנור ל 200 מעלות. שלח לו בשר. אופים במשך 50 דקות. כדי לבדוק את המוכנות של טורקיה, לנקב אותו עם סכין. אם המיץ משתחרר ידי ניקוב, זה מצביע על כך המנה מוכנה.
מרק עם ירקות אור
על בסיס בשר הודו יכולה להיות מרקי דיאטה מבושלים. המנה הזאת היא מאוד שימושית עבור ילדים. צריך למרק:
- שין - 1 PC;.
- תפוחי אדמה - 4 יח ';.
- שעועית - 100 גרם;
- גזר - 1 PC;.
- בצל - 1 PC;.
- ספגטי - 100 גרם;
- מלח.
אם אתם מבשלים את המרק על תפריט הילדים, אתה יכול לתבל זעפרן, בזיליקום, או תערובת של עשבי תיבול. בייבי להתאים צלחת תפלה. הסר במותנו מבושלים, מוסיפים את מרק תפוחי אדמה קצוץ דק גזר. חכה עד שהם מוכנים. בנוסף, אפשר להוסיף את הספגטי מרק או אטריות. כנ"ל לגבי שעועית.
רגליים ברוטב פיקנטי
עבור ארוחות תצטרך:
- טורקיה פולקע (6 יח '.);
- דבש (40 מ"ל);
- רוטב סויה (Art 5. יב) .;
- שום (6 שיניים);
- מלח.
הבישול נעשה מאוד פשוט, אבל מתברר די טעים וריחני. מלח ותבלינים הרגליים מגררים. תן להם לספוג במשך לפחות 2 שעות. בשר מומלח אינו הכרחי, משום רוטב הסויה, אשר ישמש כדי להכין את הרוטב על ידי עצמו מלוח בכבדות.
דחוף את רוטב דבש וסויה כוח, לשפוך אותם הירך. שים אותם בתוך השרוול לאפייה. זמן הבישול בתנור, שחומם מראש ל 170 מעלות, כחצי שעה. בתור קישוט המאכל הזה הוא אידיאלי עבור אורז, כוסמת, פירה.
בישול רגליים טורקיות יכול להיות בדרכים שונות. לא משנה באיזו מתכון תבחר, המנה תתברר טעימה ועדין, והכי חשוב - שימושי!
ניתן למצוא זאת וחומרים רבים אחרים על שלנו אתר.
אנא לשים את האסקים והירשמו לערוץ "אודות Fazenda". זה יאפשר לנו לפרסם מאמרי גן מעניינים יותר.
קרא עוד: המסלולים בארץ: איך לעשות משלך וידיאו משחקים