7 טעויות בבחירת נעליים, אשר מזיקים לבריאות שלך

(!)הירשם לערוץ שלנו בכתובת הזן >>IDEAS FOR LIFE| NOVATE.RU<

כל ילדה יכולה לאמר לכם - הרבה נעליים לא קורה. גם כאשר המדפים מלאים נעלי זוגות עשר נעליים זהות, תמיד יש סיבה טובה לחדש את שורותיהם טירון. אבל שכל ישר צריך תמיד להיות ערני טיפ: העיקר הוא לא כמות אלא איכות. אחרי הכל, מה טוב היא הסוללה אל מחוץ לנעל, אם אתה כל זמן להודות לאותו 7 טעויות שיום ידי לקלקל הליכת יום להזיק לבריאות?

1. אתה לא להיפטר של הנעל עם עקב או למחית יחסי בלעדי

שמתם לב כי הצד אחד נעל שלך של היחידה לובש הרבה יותר מהר מאשר אחרים? או כי העקב יציב נעליים חדשות לאחר כמה גרבי חודשים ערערו לנצח? זה נורמלי. לכולנו יש הילוך שונה. אבל זה לא נורמלי למדי, ולכן היא להמשיך ללבוש נעליים "stortuyu". ואכן, ב זוג כזה של הגוף שלך הוא לא כמו קודם כדי להפיץ את המשקל על הרגל, לא לעוות אותו - אין תמיכה. אז, במקום להביא זוג האהוב עליך של נעלי ספורט רק כדי החורים, לשנות אותם לעתים קרובות. ואל תשכחו על מניעה עקבים חדשים עבור נעליים עם עקבים.

2. אתה לשנות נעלי הריצה שלך לעתים קרובות מספיק

והסיבה היא אפילו לא ריח רע או מדינה לא מסודרת. כמו במקרה הקודם, תוך כדי ריצה אתה לשטוף בסוליות הנעליים ואת הנזק פחת שלהם. וגם על פני כל השטח. שתוך זמן קצר זה יכול להשפיע על מצבו של המפרקים. רופאי רגליים לייעץ רצים להחליף נעליים לספורט אחרי כל "מילא" 160 ק"מ. זה יכול להיות פריט משמעותי של הוצאה, הסכים. אבל הבריאות היא הרבה יותר יקר, נכון?

3. אתה בדרך כלל לובש נעליים צרות מאוד

כן, נעלי בית משפט או מגפיים לגברים הדוקים להסתכל מסוגנן ארור. אבל תמיד אגודל חזק לזר - היא לא הדבר הכי הטוב שיכול לקרות הרגליים. ההשלכות לא יהיו ארוכים לחכות - בולטות עצמות וצורה מעוות של כף הרגל הוא עדיין אף אחד לא צבוע. שלא לדבר על שלפוחיות רבות. פלט: לפחות, לא לעשות סוג דומה של נעלי חלק המלתחה היומיום שלך. גם אם זה אתה אה, איך זה הולך.

4. אתה קונה נעליים באינטרנט

אה, אלה הנחות מפתות מכירות מקוונות פרטיות. אבל את הסיכון של superprivlekatelnoy רכישה דומה, אפילו ברור: עם הסתברות גדולה שאתה יכול מיס מן הגודל, רוחב, וכו ' ולקבל זוג יפה אבל חסר תועלת, אשר יביא יותר יבלות, מ שמח. יציאה: אם אפשר, תמיד למדוד נעליים שלנו בחנות, ואז לחפש מודל דומה באותו גודל באינטרנט. פתאום, אתה בר מזל כדי למצוא זול יותר?

5. אתה מנסה על נעליים בבוקר

מודדת נעליים לפני הקנייה - זה תמיד את ההחלטה הנכונה. אבל כדי ליישם אותה לפי הצורך לתקן. לדוגמה, לא ללכת לחנות בבוקר ובערב, אחרי יום או אפילו כמה שעות על הרגליים שלהם. הסיבה - במהלך היום, הגפיים שלנו נוטים להתנפח קצת. וגם הבדל מינימאלי זה בגודל יכול להשפיע נוחות הקנייה שלך באופן משמעותי בעתיד.

(!)הירשם לערוץ שלנו בכתובת הזן >>IDEAS FOR LIFE| NOVATE.RU<

6. אתה מנסה על נעליים מספיק זמן

כן, אפילו ראוי - זה עדיין תהליך מסובך. אבל אתה לא רוצה להוציא כסף לחינם, נכון? מכיוון מנתחי אורתופדים מומלצים לא לקחת החלטות חפוזות ולבצע הזוג האהוב עליך בחנות לפחות 10 דקות. ואל תתביישו - זכותה הלגיטימית שלך, בתור קונה.

7. קשת תמיכה

אחד המאפיינים החשובים ביותר של הנעל, אשר אחראית על ההליכה שלך, את הצורה של כף הרגל ואת מצבו של המפרקים. רופאי רגליים מומלצות לא להתעלל הבנות ללבוש נעלי בלט ונעלי ספורט, ונציגים של שני המינים כדי למשוך תשומת לב המדרסים הרכים המיוחדים עם חותמות. הם יספקו את התמיכה הנדרשת כדי לקשת כף הרגל, ואתה - הרבה שעות של הליכה ללא כאב או עייפות מוגזמת.

(!)הירשם לערוץ שלנו בכתובת הזן >>IDEAS FOR LIFE| NOVATE.RU<

מידע נוסף באתר האינטרנט שלנו: Novate.ru novate.ru/blogs/290916/38224