(!)הירשם לערוץ שלנו בכתובת הזן >>IDEAS FOR LIFE| NOVATE.RU<<
אם אתה עדיין במצב המתנה ותכנון מיוחל חופשה, הקפד לעשות את זה כמו שצריך. וכדי להתחיל לתקן אלה 10 טעויות קטנות שיכולות לפגוע משמעותית לנוח היטב הגיע.
פסיכולוגים משוכנעים: כל חג יהיה פעמים רבות יותר מהנות ופחות מלחיץ אם אתם לא נותנים 10 אלה טעויות מכירה משותפות. תאמין לי, לתקן אותם מעלה פשוט נחמד!
שגיאה 1: אתה לוקח יותר מדי דברים רבים
האם אתה בטוח כי המלון אינו מייבש שיער, אבל מאוד לא נוח (אבל יפה!) נעל עקב אתה חיוני באתר הנופש ההררי? פסיכולוגים משוכנעים: את הטיפול של המטען, וכן על כל נכס - הרבה מתח. דגש - זה בדיוק הדבר האחרון שאתה צריך לקחת איתך לחופשה. ארוז ההלבשה וההנעלה שלך נוחות ופרקטית רק תמיד אפשר להיות מוגבל אחד, אבל זוג באמת נוח של נעלי בית. אבל אל דאגה בגלל היתרון, הרישום, ואפילו אובדן מזוודה יקרה.
טעות 2: אתה לא יודע כלום על המקום שבו אתה הולך, בנוסף לכתובת של המלון
אף אחד לא מחייב אותך לתכנן את כל טיולי יום ו ספר בבית בשבוע 15. אבל לפחות מחקר היכרות קטן עם המידע על האטרקציות ותכונות של היעד ייצור מצב רוח חג עדיין בבית. הורד מדריכי היישום, לקרוא ביקורות של נוסעים אחרים או לצפות שידור TRAVEL התיעודי. ולפחות אתה עומד לדעת מה שמעניין אותך, אתה יכול לצאת לחופשה, למעט ושהייה עצלנית בחוף.
טעות 3: תכנן כל קשה מדי
תכנון קשיח עד שעה, אשר אינה מותירה מקום מצב חירום, כגון עיכובים בטיסה - הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לחשוב על חופשה. תירגע: אתה להירגע!
שגיאת 4: אתה לא שוחה עם הזרם
המשך לוגי של הפסקה הקודמת. אפילו בתקופת החגים אולי לא כולם הולכים כמו שאתה רוצה. הטיסה מתעכבת או אתה הולך לאיבוד עיר זרה? מניחים בצד את הלחץ והעצבנות! פסיכולוגים מייעצים לתפוס מצבים כגון הרפתקה. תאמין לי, אתה עדיין חושב על זה בהומור. והאם זה לספר לחברים שלך לחזור.
שגיאה 5: אתה מצפה ליותר מדי מן החג
פסיכולוגים מזהירים: לצאת למסע עם מחשבות כמו "זו תהיה החופשה הכי הטובה בחיים שלי!" או "הקיץ הזה אני בהחלט מעוניין להכיר גבר חלומותיי" - לפגוע בעצמם. היפטר הצמחים פרפקציוניסט, ובמקום להגיד לעצמך: "אני פתוח הרפתקה, כל מה שהם היו." ואז אתה לא יהיה מאוכזב.
שגיאה 6: אתה לא להסכים על תוכנית עם שותף
אם אתה יוצא לחופשה זה לא בשביל עצמך, להיות בטוח כדי לדון טיול עם השותף שלך. לכאורה דבר יסודי. אבל רבים מתעלמים שיחה פשוטה, ובסופו של דבר להאפיל סכסוך השאר. אולי אתה רק רוצה ללכת בדרך הזאת סיור לילה או לחקור כל הברים בעיר, ומחצית החבר שלך או סתם רוצה להתחמם בשמש ושינה עד הצהריים?
(!)הירשם לערוץ שלנו בכתובת הזן >>IDEAS FOR LIFE| NOVATE.RU<<
שגיאה 7: אתה לא יודע איך להירגע
תסריט ידוע לשמצה אפילו צלייה על החוף - הוא לא אוניברסלי. לא כולם הן לחופשה מושלמת בדרך זו. תחשוב מראש מה היית רוצה לעשות? אולי שתמיד רצית לרכב בקיאק, ללמוד לשחק גולף או בשבוע להפוך טועם יין? למה לא להתחיל עכשיו?
שגיאה 8: אתה לגמרי ננטשים הרגלי היומיום שלהם
חגים - לא סיבה ולבסוף לזרוק כמה הרגלים טובים, כגון פעילות גופנית מאומצת או דיאטה מיוחדת. אבל זה תמיד אפשר למצוא אלטרנטיבה "נופש". לדוגמה, אם אתה לא לדמיין את החיים שלך בלי הכושר, ליהנות מריצת הבוקר המוקדמות או בשעות הערב. וגם בצורת שהייה, ולהכיר את הסביבה החדשה.
שגיאה 9: אתה עדיין כמעט בעבודה
גם כאשר 11 חודשים חולמים על חופשה, עבודת חופשה, אפילו נפשי - לא כל כך פשוט. וגרד כדי לבדוק את הדואר האלקטרוני של החברה, או לפקח על יישום צוות הפרויקט? אין להכחיש את עצמך את וורקוהוליק הנאה כואב. אבל לשים מסגרת נוקשה: למשל, לעסוק בענייני עובדים לא יותר מ 15-30 דקות ביום.
שגיאה 10: אין הפסקה
כל חג, חוויה חדשה, ולאחר מכן לחזור לקצב הרגיל של עבודה - הרבה מתח עבור מערכת העצבים והגוף בכללותו. פסיכולוגים ממליצים בין יום העבודה האחרון ותחילת המסע, כמו גם ביום האחרון של הטיול וללכת לעבודה היה תמיד פרק זמן מסוים. זה יעזור לך להתאים מחדש את המצב ולמנוע (או לפחות יותר קל) סימפטומים "דיכאון posleotpusknoy."
(!)הירשם לערוץ שלנו בכתובת הזן >>IDEAS FOR LIFE| NOVATE.RU<<
מידע נוסף באתר האינטרנט שלנו: Novate.ru novate.ru/blogs/120816/37586/