מזון קציר במשך חודש: כיצד לפשט את החיים שלך בבת אחת

!)הירשם לערוץ שלנו בכתובת הזן >>IDEAS FOR LIFE| NOVATE.RU<

לעיתים קרובות אני רוצה לבשל משהו טעים ובריא, אבל קצב החיים המודרני לפעמים נדוש זה לא מספיק זמן. רבים מאיתנו ללכת לחנות עבור קציצות קפואות או כופתאות, ההטבות מהן בספק. אולי הם טעימים, אבל לעתים קרובות מוכנים באמצעות חומרים משמרים שונים משפרי טעם. אבל יש אלטרנטיבה מצוינת - לעשות קציר המזון שלהם, אשר יכול להימשך כחודש, אז לבשל במהירות תועלת האורגניזם.

1. המבורגרים

קציצות טעימות של בשר טחון עדיפות לבשל בעצמם. למילוי יצטרך 800 גרם של עוף, כמו גם 400 גרם של בשר בקר. שילוב של בשר הפרופורציות שלהם יכול להיות שונה לגמרי על טעם אישי. עם זאת, אפשרות זו נותנת זול מאוד מזין, יחסית וטעימה.

בעזרתו של בשר מטחנת בשר חשמלי במהירות רבה להפוך בשר טחון. תעשה את זה באמת פיקנטי ובצל טעים עזרה יכול שום, אשר גם יכולה להיות קרקע במטחנת בשר. טחון מלח לפי הטעם, מוסיפים את הפפריקה, פלפל שחור או תבלינים אחרים לפי הצורך. ובכל זאת צריכה ביצה אחת, אחרי הכל ביסודיות. מלית מוכנה, טופס קציצות לטבול אותם בבלילה, רגיל או אורז הקמח. אנחנו מפושקות על הלוח ולשלוח אותו במקפיא. את נתחי האפשרות השניים יכולים להתבצע על פי אותו המתכון, אבל הוספת גזר אחד גדול - מקורי ושימושי.

2. הכנה לכל מנה

אנחנו מכינים מלית דומה. קח 1 ק"ג של בשר עוף 400 גרם בשר בקר או חזיר. האם לא מלח לא מוסיף תיבול. פרד בשר טחון טהור כ 5-6 מנות, שכל אחת מהן הוא לשים בתוך שקית ניילון. שטח לקרות עוגות דמיון, מחל אותו במקפיא. כזה preform יכול לשמש פאי בשר, מנות שכבתיות, אפויות בתנור, למשל כל מיני תבשילים. הפוך Brizol או קבב ביתי. אתה יכול להשתמש בדמיון כדי להשלים כל אפשרות בישול תהיה יצירת מופת.

3. פירות ופירות יער

בתחום פעילות יוניברסל. פירות יער ופירות צריך להיות חובה קפוא! עם אותם, אתה יכול לבשל את רוב הקינוחים הטעימים בעונת החורף, עם רוב הוויטמינים נשארים. בנוסף הם יכולים להתווסף תה פירות, לבשל לפתן פירות, משקאות איפור, עוגות ג'לי ולקשט או גלידה. השילוב המושלם של פירות ופירות יער מופשר עם שיבולת שועל בבוקר.

4. ירקות bobovyeProsto יאם!

החנויות למכור ערכות ירקות מוכנות, שממנו אתה יכול להכין צלחת בצד. אבל למה לקנות את המוצרים באיכות מפוקפקת, אם אנחנו יכולים לעשות את אותו הדבר בבית? אפילו בטווח בסופרמרקט כל זמן לא צריכים. אתה יכול לבשל תבשיל ירקות, מטגן, פשטידות, ביצים מקושקשות או דייסה עם ירקות, ריזוטו, פלפלים ממולאים, ועוד דברים רבים אחרים.

5. קציצות בשר

בישול בשר טחון על מתכון אהוב. הוספת קבוצה סטנדרטית של תבלינים: פלפל שחור, פפריקה, מלח לפי הטעם. אתה יכול לבחור ותבלינים אחרים, אבל אז תבשיל הבשר הוא אותו טעם מוגדר בבירור. הפיכת זר התבלינים מתבלט, יכול לשמש והשני המנה העיקרית: פעם אחת כדי לבחור עשבי פרובנס, והשני - הדילוגים-suneli, שלישית - כוסברה. כל המרכיבים מעורבבים היטב בשר טחון, ולאחר מכן ליצור את הקציצות. עכשיו זה כל קפוא.

6. בשר

בנוסף טרום תערובות יכולות להיות בשר קפוא ופשוט. זה הולך טוב מאוד עבור כל מיני מאכלים. חלק עוף, בשר חזיר ובשר הבקר הוא חתך טוב לחתיכות קטנות - והם יהיו להפשיר מהר ולאפשר לבשל משהו מהיר. מאוד נוח תמיד בהישג יד.

7. "קיפודים"

עוף טחון בתוספת אורז מבושל. זה יכול להיות גם גרגר ארוך ועגול. בנוסף לרכיבים אלה מתווספים אחד או שניים ביצים, מלח ופלפל לפי הטעם. עם שילוב טוב.

8. עוגות גבינה

אני לא תמיד רוצה לאכול את המנה העיקרית. זהו המקרה המקפיא עדיף להזמין עוגות גבינה קטנות או מינים שונים oladushek. הם מאוחסנים בצורה מושלמת במקפיא ואינם מאבדים מטעמם. כדי להפוך התזונתי שלהם, אתה יכול להשתמש אורז, פשתן קמח תירס, גבינה וביצה. הפעל ו דלות קלוריות טעימות.

משך הנושא - פריך עוגה ללא אפייה למי שלא היה לי זמן.
(!)הירשם לערוץ שלנו בכתובת הזן >>IDEAS FOR LIFE| NOVATE.RU<

מקור: https://novate.ru/blogs/140918/47772/