תוֹכֶן
- 1 מספר 1 - השפעות על המוח
- 2 מס '2 - מערער את הבריאות
- 3 # 3 - סירופ "לא בריא"
- 4 מס '4 - מספר רב של מרכיבי צ'יפס
- 5 # 5 - מוצרי מזון מהיר אחרים שאינם בריאים
כיום, מספר רב של אנשים מעדיפים לאכול במפעלים של מזון מהיר, מה שמכונה מזון מהיר. יש כאלה שמדברים עליהם בחיוב, אבל רבים בכלל לא אוהבים אוכל כזה. הם רואים במזון כזה מזיק, וזה נכון בהחלט. להלן 5 עובדות על הסכנות שבמזון מהיר.
מספר 1 - השפעות על המוח
מחקרים אישרו כי מזון מהיר עשיר בסוכר ובשומן. אם אתם צורכים באופן עקבי מאכלים לא בריאים, זרימת הדם למוח תופרע בהדרגה. חומצות השומן המצויות במזון מעובד ומטוגן מעבירות אותות למוח, אשר בתורו אינו מסוגל לשלוט בתיאבון. למרות שהאדם בדיוק אכל מזון מהיר, הוא עדיין ירגיש רעב.
אוכל מהיר. צילום: yasen.su
מס '2 - מערער את הבריאות
השומנים הבלתי רוויים שמזון מהיר עשיר בהם יכולים להוביל ל:
- הַשׁמָנָה;
- מחלת לב;
- כולסטרול גבוה;
- טרשת עורקים;
- סוכרת.
אם אתם אוכלים אוכל כזה לעיתים קרובות, ניתנות בעיות בריאותיות. הוא מכיל תוספי תזונה רבים. כאשר אתם אוכלים מזון מהיר יותר מפעמיים בשבוע, חילוף החומרים החומרי ועבודת מערכת העיכול יתדרדרו משמעותית.
הרבה אוכל מהיר. צילום: syl.ru
# 3 - סירופ "לא בריא"
אדם, גם לאחר ששתה מנה כפולה של מי סודה במוצרי מזון מהיר, עדיין צמא. הסיבה היא שיצרנים מערבבים סירופ תירס כדי להפוך את המשקאות למתוקים יותר. הוא מכיל הרבה פרוקטוז, שמחליף את הסוכר. הודות לסירופ, טעמם של המשקאות משתפר בהרבה, אולם הוא משפיע קשות על אמייל השן, רירית הקיבה ואיברים חשובים אחרים.
ג'אנק פוד. צילום: s1.1zoom.me
מס '4 - מספר רב של מרכיבי צ'יפס
בצ'יפס, בנוסף למוצר העיקרי, ישנם כל מיני סוגים של:
- תוספים;
- שומנים;
- משפרי טעם.
אוכל זה עתיר קלוריות ומכיל הרבה פחמימות. החלק הממוצע מכיל 400 קק"ל. אם אתה עושה שימוש יתר בצ'יפס, אתה יכול להבריא מאוד. המוצר מכיל שומני טרנס מזיקים הפוגעים בחסינות ומובילים להתפתחות מחלות קשות.
לפני שמתחילים לבשל, מפזרים תפוחי אדמה עם הרבה תבלינים ומלח, בגלל עודף שהלחץ עולה, התקף לב ושבץ מוחי. הסכנה של צ'יפס היא גם נוכחות של חומרים מסרטנים.
צ'יפס. צילום: smolnarod.ru
# 5 - מוצרי מזון מהיר אחרים שאינם בריאים
הבשר, לרוב לא באיכות הטובה ביותר, המשמש להכנת המבורגר, מכיל הרבה שומן, והרוטב מכיל חומרים משמרים. לחמניה היא מוצר עתיר קלוריות. הוא נאפה מקמח כיתה א ', חסר סיבים תזונתיים. אחרי שהוא נאכל הסוכר בדם עולה.
המבורגר. תמונה: restorankirov.ru
אוכל לא בריא נוסף הוא נקניקייה. מזונות אלו עשירים בקלוריות, כולסטרול ושומן. הנקניקיות עשירות בעמילן וסויה, הצבע מתקבל משימוש בצבעים כימיים למזון. המיונז והקטשופ המשמשים נקניקיות עשירים בחומרים משמרים ומרכיבי מזון. כל המרכיבים הללו, תוך שימוש מתמיד במוצרים עם תוכנם, מזיקים לבריאות האדם.
